Paleodieta

Głównym założeniem paleodiety (kliknij aby dowiedzieć się więcej o paleodiecie!) jest teza że najlepsza dieta dla organizmu ludzkiego, to taka do której przez 2 miliony lat przystosował się człowiek na drodze ewolucji. Te kilka tysięcy lat historii rolnictwa to zbyt krótki okres aby mógł istotnie wpłynąć na nasze organizmy. Za twórcę paleodiety uważany jest Loren Cordain. Niestety na język polski przełożono tylko jedną jego książkę (współautorem jest Joe Friel) PaleoDieta dla sportowców (w nowym wydaniu ma ona tytuł Dieta dla aktywnych). Została w niej przedstawiona paleodieta zmodyfikowana dla potrzeb sportowców.

Paleodieta - dowiedz się więcej!